Livre gratuit téléchargements mp3 Méditer :

Méditer : 108 leçons de pleine conscience pan Jon Kabat-Zinn

Caractéristiques

• Méditer : 108 leçons de pleine conscience
• Jon Kabat-Zinn
• Nb. de pages: 160
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501068284
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Livre gratuit téléchargements mp3 Méditer : 108 leçons de pleine conscience 9782501068284 RTF DJVU FB2 par Jon Kabat-Zinn

Overview

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.